“Özgür olmak istiyorsam, kendim olmalıyım.

Senin düşündüğünü sandığım ben değil.

Eşimin düşündüğünü sandığım ben değil.

Çocuklarımın düşündüklerini sandığım ben değil

Özgür olmak istiyorsam, kendim olmalıyım.

Bu yüzden kendimin kim olduğunu bilsem iyi olur.”

 

Disiplinli olmak, yüksek motivasyon için yeterli değildir. İradenizi kullanarak yapmanız gereken şeyleri yapıyor olabilirsiniz, ancak bu motivasyon ile aynı değildir. İrade gücünüz tükendiğinde devam etmenizi sağlayan motivasyondur.

İrade gücü sınırlı bir kaynak olarak kabul edilebilir. Eğer sürekli olarak engellere direnmek veya kendinizi bir şeye zorlamak durumunda kalırsanız sonunda yıpranırsınız. Yorgunsanız ve irade gücünüz azaldıysa motivasyonun yardımına ihtiyacınız olacaktır.

Sabahları zihninizi bu anlamda düzenlemek, güne umut ve atılım gücüyle başlamanıza yardım eder, sizi canlı ve etkin tutar. Günlük olumlama cümlelerinizi sözel veya yazarak listelemek ve amacınızı hatırlamak yararlı olur. Olumlama cümlesinde, arzulanan durum olumlu bir cümleyle ifade edilir. (=Onaylama, içsel konuşma) Bu güçlü bir zihin programlama tekniğidir.  Zihnimizin istediğimiz yönde çalışmasını sağlayabilir, çelişkili dış faktörlerden etkilenmesini engelleyebiliriz. İç sesinizi, yapıcı yönde değiştirir. İyi planlanırsa, insanın kendisiyle yaptığı en güçlü ve en etkili konuşmaları oluşturur.

Gün sonunda ise ilerisi için size yol gösterecek bir günlüğe deneyimlerinizi yazabilirsiniz.

Ancak motivasyon için en önemlisi, net ve sizin için gerçekten değerli bir hedefinizin olmasıdır. Yürekten ne istediğinizi bulmaktır. Açık ve net olarak belirlemek! Net bir hedefi olan insanın, hedefi belirsiz birine göre istediği başarıya çok daha büyük oranda ulaştığını gösteren araştırmalar bulunmaktadır.

Kendiniz için istekleriniz neler? Hedefleriniz basit ama sizi en çok etkileyen şeyler olabilir. Evinizi yenilemek mi? Seyahate çıkmak mı? Bir eğitime katılmak mı?  Sağlığınızı iyileştirmek mi? Ailenizin veya çevrenizdekilerin sizin iyiliğiniz için istediği şeyler olabilir ama soru SİZİN gerçekten ne istediğinizdir. İşinizle ilgili ne istiyorsunuz? Belki kendi şirketinizi kurmak, belki huzurlu bir çalışma ortamı ve destekleyici ekip arkadaşları olan bir yerde çalışmak.. Hatta belki de değişik ülkeleri gezmenizi sağlayacak bir iş istiyorsunuz…

Şimdi bir an durun ve kendinize içtenlikle sorun: “Kendim için ne yapmayı yürekten arzuluyorum? Dünya için ne yapmayı yürekten arzuluyorum?” Ve şimdi hayatınızı tasarlamaya başlayın.

Yazan: Selmin Erk

 

Bir Cevap Yazın

Aşağıya bilgilerinizi girin veya oturum açmak için bir simgeye tıklayın:

WordPress.com Logosu

WordPress.com hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Google fotoğrafı

Google hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Twitter resmi

Twitter hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Facebook fotoğrafı

Facebook hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Connecting to %s